枇杷茶房ごはん帳

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2012年 08月 15日

グリーンスムージー その2



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毎日飽きずに飲んでいます。

グリーンには水菜、青梗菜、明日葉、ツルムラサキなど。
果物は、バナナ、パイナップル、キウイ、グレープフルーツなどなど。

酸っぱい味がとても好きなので、たいていレモンを1/2個入れるのが気に入っています。
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by loquat_food | 2012-08-15 00:00 | 家ごはん
2012年 06月 15日

グリーンスムージー



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最近、グリーンスムージーをいろいろ試しています。
ジュースのように絞るではなく、野菜や果物を丸ごとミキサーで粉砕するので、
食物の栄養を余すところなく摂取でき、食物繊維も豊富。
しかも美味しい!

小松菜、青梗菜、セロリ、グレープフルーツ、バナナ、キウイ、レモン、などなど。
毎朝組み合わせをいろいろ試すのがなにより楽しいのです。
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by loquat_food | 2012-06-15 00:00 | 家ごはん